هاليودي ها
Everything in this blog
یک شنبه 19 تير 1393برچسب:, :: 19:6 ::  نويسنده : mina

سلام

به وبلاگ من خوش امدين اين وبلاگ هاليودي هاست مي تونيد اخبار تمامي بازيگران ،خواننده ها و ورزشكاران و....

رو تو اين وب ببيند .

خواهشن از اين وب كه برون ميريد در نظر سنجي شركت كنيد و يكدونه نظر بدين به خدا ضرر نمي كنيد

بلكه دل مارو هم شاد ميكنيد

و همين نظر هاي شما ميتونه دل ما رو شاد كنه اگه نظر نديد و از وبم خارج بشيد حلالتون نمي كنم

به هر حال خودتون مي دونيد گفتني ها رو من گفتم

 

راستي اگه از شخصه مورد نظرتون خبري خواستيد به صورت نظر خصوصي برامون اسمش رو بفرستيد تا اگه خبري

ازش تو وب نبود بزاريم من و دوستم عطيه هر چي خبر بخوايد براتون مي زاريم و شما هم انشالله نظر ميدين  

فعلا باي

جمعه 10 شهريور 1391برچسب:celebbax3, :: 18:43 ::  نويسنده : mina

سلام به همگی خواستم بگم من عطیه دبگه مطلب جدید نمیزاریم اما اگه شما واقعا دوست دارین که بازم اخبار روزانه رو دریافت کنید تو این سایت عضو شید که خیلی توپه

http://www.celebbax3.in/

دوستون دارم

بای

جمعه 12 خرداد 1391برچسب:کاور جدید دمی لواتو, :: 14:57 ::  نويسنده : mina

http://www.3lebbax.in/wp-content/uploads/2012/05/3319.jpg

کاور های جدید کریستین استوارت و چارلیز ترون برای مجله ی Interview++++++

پنج شنبه 24 فروردين 1391برچسب:بهترين ميكاپ هاي مجلسي سال 2012, :: 13:57 ::  نويسنده : mina

http://www.3lebbax.in/wp-content/uploads/2012/04/best-prom-look-01.jpghttp://www.3lebbax.in/wp-content/uploads/2012/04/best-prom-look-02.jpghttp://www.3lebbax.in/wp-content/uploads/2012/04/best-prom-look-03.jpghttp://www.3lebbax.in/wp-content/uploads/2012/04/best-prom-look-04.jpghttp://www.3lebbax.in/wp-content/uploads/2012/04/best-prom-look-05.jpg

http://www.3lebbax.in/wp-content/uploads/2012/04/best-prom-look-06.jpg

http://www.3lebbax.in/wp-content/uploads/2012/04/best-prom-look-07.jpg

http://www.3lebbax.in/wp-content/uploads/2012/04/best-prom-look-08.jpg

http://www.3lebbax.in/wp-content/uploads/2012/04/best-prom-look-09.jpg

http://www.3lebbax.in/wp-content/uploads/2012/04/best-prom-look-010.jpg

http://www.3lebbax.in/wp-content/uploads/2012/04/best-prom-look-011.jpg

http://www.3lebbax.in/wp-content/uploads/2012/04/best-prom-look-12.jpg

http://www.3lebbax.in/wp-content/uploads/2012/04/best-prom-look-013.jpg

http://www.3lebbax.in/wp-content/uploads/2011/12/Selena-Gomez-2.jpg

يكي نيست بگه اون دست چيه تو صورتت

http://www.3lebbax.in/wp-content/uploads/2011/12/Selena-Gomez-1.jpg

خودت رو كشتي تا كسي نفهمه شبيه ميموني

http://www.3lebbax.in/wp-content/uploads/2011/12/Selena-Gomez-3.jpg

بابا خوبي بيخيال

http://www.3lebbax.in/wp-content/uploads/2011/12/Selena-Gomez-4.jpg

چهار شنبه 20 مهر 1390برچسب: waJ, :: 18:18 ::  نويسنده : mina

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/10/david-b-wsj.jpg

چهار شنبه 20 مهر 1390برچسب:Vanity fair Italy, :: 18:8 ::  نويسنده : mina

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/10/katy-perry-vf-italy-1011-3.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/10/katy-perry-vf-italy-1011-2.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/10/katy-perry-vf-italy-1011-1.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/10/katy-perry-vf-italy-1011-4.jpg

پنج شنبه 14 مهر 1390برچسب:, :: 13:39 ::  نويسنده : mina

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/10/selenabieber-2.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/10/selenabieber-3.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/10/selenabieber-4.jpg

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/10/selenabieber-5.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/10/selenabieber-6.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/10/selenabieber-7.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/10/selenabieber-8.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/10/selenabieber-9.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/10/selenabieber-1.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/10/selenabieber-10.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/10/selenabieber-11.jpg

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/selena-gomez-fashion-october-2011-1.jpg

بابا گوشواره

خوب اينجا سلي با جاس رفته باغ وحش

 

سلي مثل مرده ها شده

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/selena-justin-092111-6.jpg

جاس تازه از خواب بيدار شده با اون صورت پف كردش

سلي هم كه تو فضاست

 

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/selena-justin-092111-13.jpg  

جاس شير ديد موش شده 

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/selena-justin-092111-16.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/selena-justin-092111-20.jpg

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/miley-cirus-2.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/miley-cirus-4.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/miley-cirus-1.jpg

چهار شنبه 30 شهريور 1390برچسب:جديد ترين عكس هاي كايلي ميونگ, :: 12:40 ::  نويسنده : عطيه


 

بابا خوشگل

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/Kylie-Minogue-2.jpg

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/Kylie-Minogue-3.jpg

چيه دعوا داريبا اون نگاش http://s1.picofile.com/file/6407247482/get_angry.gif

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/Kylie-Minogue-5.jpg

مي خواي بگي لباسم چه قشنگه http://s1.picofile.com/file/6403684104/doll.gif

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/Kylie-Minogue-6.jpg

اقايون كي هستين http://s1.picofile.com/file/6398225350/3d06.gif

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/Kylie-Minogue-8.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/Kylie-Minogue-9.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/Kylie-Minogue-1.jpg

سلام خوب مي دونم يه چند وقتي نبودم ولي سعي ميكنم بيشتر بيام

مينا هم كلي زحمت كشيده كلي ادرس شكلك بهم داده

اينم دمي

 

اين همه انگشتر چيه؟

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/demi-5.jpg

توهم كه عشقه كلاهي همش كلاه ميزاري سرت

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/demi-6.jpg

اينجا چيكار ميكني 

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/demi-7.jpg

هي منم يه همبرگر مي خوام

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/demi-8.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/demi-4.jpg

اين عكس را دوست ميدارم

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/demi-2.jpg

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/demi-3.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/demi-1.jpg

 

خوب قرار شده از سلي بيشتر عكس بزارم يكم قديمي اما قشنگه

 

http://celebbax.in/wp-content/uploads//2011/09/Latina-Magazine-1.jpghttp://celebbax.in/wp-content/uploads//2011/09/Latina-Magazine-3.jpghttp://celebbax.in/wp-content/uploads//2011/09/Latina-Magazine-2.jpghttp://celebbax.in/wp-content/uploads//2011/09/Latina-Magazine-4-.jpg

 

خوب اگه كسي اين دختره رو ميشناسه بگه

 

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/sarah-2.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/sarah-3.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/sarah-1.jpg

خوب اين عكس مال سلي اشر و جاسه در Hfo night در اتلانتا

 

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/Justine_Selena_-Usher-1.jpg

كرواتت تو حلقم

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/Justine_Selena_-Usher-3.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/Justine_Selena_-Usher-3.jpg

سلي خوشگل شدي امشب

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/Justine_Selena_-Usher-4.jpg

جاس چه حسي گرفته

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/Justine_Selena_-Usher-21.jpg

سه شنبه 29 شهريور 1390برچسب:جاستين و سلنا در مراسم abduction, :: 19:9 ::  نويسنده : mina

 

خوب حالا جاس با سلي تو هاليود رفتم مراسم abduction

 

باز اين جاس اشك سلي رو در اورد

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/justin-selena-ab-091511-3.jpg

اخه تو اين موقعه شب عينك افتابي ميزنن تو هم شدي اشر

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/selena-justin-091511-1.jpg

بابا خوشگل

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/selena-justin-091511-6.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/justin-selena-ab-091511-4.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/selena-justin-091511-8.jpg

سلنا داري به كي حرف بد ميزني انقدر عصبانيي

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/justin-selena-ab-091511-2.jpg

 

سه شنبه 29 شهريور 1390برچسب:جاس در فرودگاه lax, :: 19:4 ::  نويسنده : mina

ماشالله جاس تو اين چند وقته هي مسافرت رفته

اينم عكسش در فرودگاه lax

 

 

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/justin-bieber-1-.jpg

http://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/justin-bieber-32.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/justin-bieber-42.jpghttp://www.celebbax.in/wp-content/uploads/2011/09/justin-bieber-2-.jpg

سه شنبه 29 شهريور 1390برچسب:عكس هاي جاستين بيبر در نيورك, :: 18:59 ::  نويسنده : mina

 

خوب اين عكس مال بعد از امدنش از گرجستانه

ببينيد اين عينك جاس شبيه عينكي كه كيريس برون ميزنه اصلا دوسش ندارم

 

http://celebbax.in/wp-content/uploads//2011/09/justin-bieber-090811-fno-4.jpghttp://celebbax.in/wp-content/uploads//2011/09/justin-bieber-090811-fno-7.jpghttp://celebbax.in/wp-content/uploads//2011/09/justin-bieber-090811-fno-8.jpg

ديوانه اين چه حركتيه

http://celebbax.in/wp-content/uploads//2011/09/justin-bieber-090811-fno-5.jpg

سه شنبه 29 شهريور 1390برچسب:جاستين بيبر در گرجستان, :: 18:51 ::  نويسنده : mina

 

گفتم سرس عكس هاي جديد جاس رو يه جا بزارم ببينين

جاس براي تبليغاين كه موقع رانندگي sms نديد به گرجستان رفته

چه پسره خوبيه

 

http://celebbax.in/wp-content/uploads//2011/09/bieber-090511-4.jpghttp://celebbax.in/wp-content/uploads//2011/09/bieber-090511-5.jpghttp://celebbax.in/wp-content/uploads//2011/09/bieber-090511-8.jpghttp://celebbax.in/wp-content/uploads//2011/09/bieber-090511-2.jpg

 

خوب اول از همه ميريم سراغ عشقه من

اخه يكي نيست بگه تو رو چه به بسكتبال

http://celebbax.in/wp-content/uploads//2011/09/justin-bieber-21.jpg

چه پرشي مي كننه جاس كش امد

http://celebbax.in/wp-content/uploads//2011/09/justin-bieber-31.jpghttp://celebbax.in/wp-content/uploads//2011/09/justin-bieber-41.jpg

معني اين كارا چيه چرا انگشتت رو اون طوري كردي

http://celebbax.in/wp-content/uploads//2011/09/justin-bieber-1.jpghttp://celebbax.in/wp-content/uploads//2011/09/justin-bieber-5.jpg

مي خواي بگي از اين كارا بلدي باشه  

http://celebbax.in/wp-content/uploads//2011/09/justin-bieber-7.jpg

و چه فريادي مي كشد جاس از شدت خوش حالي سرخ شده 

http://celebbax.in/wp-content/uploads//2011/09/justin-bieber-6.jpg

دو شنبه 28 شهريور 1390برچسب:, :: 19:4 ::  نويسنده : mina

سلام به همگي

شرمنده يه چند وقتي نيستم رفته بدم عروسي

بدتر از اون سايت هايي كه ازشون خبر براتون مياوردم ف/ل/ت/ر شده

و من هم هر چي مي گردم همه خبرا قديمي هستن

ولي بازم سعي خودم رو ميكنم

نگاهی خواهیم داشت به بخشی از تمرینات ورزشی و رژیم‌های غذایی تعدادی از ستارگان هالیوود. با خواندن این مطلب خودتان متوجه می‌شوید که این افراد برای داشتن اندامی متناسب چقدر مرارت می‌کشند.
Daniel Craig دانیل کریگ رژیم غذایی آقای باند!

آشنایی با رژیم غذایی بازیگران هالیوود
جدیدترین مامور۰۰۷ سینما بدون شک فیزیکی‌ترین و عضلانی‌ترین جیمز باند تاریخ سینما را به تصویر کشیده است. کریگ برای این‌که از هر جهت آماده بازی در نقش باند باشد برنامه ورزشی و غذایی بسیار سنگینی را اجرا کرد که نتیجه فوق‌العاده‌ای را در پی داشت. برنامه غذایی او سفت و سخت اما به حد کفایت انعطاف‌پذیر بود.
او از ساعت ۲ بعدازظهر به بعد دیگر کربوهیدرات‌های ساده مثل شکر یا قند نمی‌خورد. در ضمن از ساعت ۵ عصر به بعد هم کربوهیدرات نشاسته‌ای مثل سیب‌زمینی، نان یا برنج نمی‌خورد. او روزانه ۲ لیتر آب و ۲ نوع میوه مختلف می‌خورد.برنامه غذایی او از ۳ وعده غذای اصلی و ۲ میان وعده تشکیل می‌شد. صبحانه او معمولا شامل ۲ عدد تخم مرغ و ۲ عدد نان ، و ناهار و شام گوشت قرمز یا ماهی به اضافه سبزی‌های پخته شده .
کریگ با کمک این رژیم غذایی و یک برنامه تمرینی ۵ روز در هفته سطح آمادگی جسمانی خود را در حدی افزایش داد که توانست در ۲ فیلم “کازینو رویال” و” ذره‌ای آرامش الهی” تقریبا در تمام صحنه‌های زد و خورد و اکشن بدون استفاده از بدل، بازی کند.
Hugh Jackman هیوج جکمن صبح‌ها چه ساعتی بیدار می‌شود؟
Hugh Jackman آشنایی با رژیم غذایی بازیگران هالیوود
جکمن، یکی از پرطرفدارترین سوپراستارهای حال حاضر هالیوود است که در سال ۲۰۰۸ به‌عنوان جذاب‌ترین مرد روی کره زمین انتخاب شد. این بازیگر مطرح فیلم‌های اکشن که عمده شهرتش را مدیون بازی در سری فیلم‌های” مردان ایکس “است برای رسیدن به اندام ورزیده و متناسب برای فیلم‌های اکشن و مهم‌تر از آن حفظ این شرایط بدنی، رژیم غذایی و تمرینات ورزشی دشواری انجام داده.
جکمن ۴۳ ساله به‌طور معمول، ۵ بار در هفته روزی یک ساعت و نیم ورزش می‌کند. تمرینات او بیشتر بر مبنای دویدن روی تردمیل و کار با دستگاه شبیه‌ساز قایقرانی و پارو زدن است. رژیم غذایی او مثل بسیاری از ورزشکاران حرفه‌ای بیشتر بر محور خوردن مواد‌غذایی پروتئینی با حجم بالاست و چه ماده غذایی پروتئینی بهتر از سفیده تخم مرغ.
برنامه جکمن به این صورت است که هر روز ساعت ۴صبح از خواب بیدار می‌شود و چند سفیده تخم مرغ خام می‌خورد. سپس هر ۳ساعت یک‌بار بازهم سفیده تخم مرغ می‌خورد.
Gwyneth Paltrow گوینت پالترو رمز لاغری او پس از بارداری!
02 gwyneth paltrow 01 02 2011 J4GA3QT آشنایی با رژیم غذایی
بازیگران هالیوود
بعد از چند سال کم کاری به دلیل بارداری و سپس مراقبت از کودک خردسال، این ستاره دهه ۹۰ هالیوود با بازی در فیلم‌های” آیرن من” یک و ۲مجددا به صدر جدول ستارگان هالیوود جهید. اتفاقی که کمتر کارشناسی آن را پیش‌بینی می‌کرد. پالترو مدت‌هاست، از یک رژیم ماکروبیوتیک پیروی می‌کند که در آن مبنا مصرف غذاهای فرآوری نشده است.
اما بعد از بارداری و تولد نخستین فرزندش” اپل” رژیم غذایی او تغییر کرد بعد از تولد اپل او گرایش عجیبی به خوردن سیب‌زمینی سرخ کرده، پنیر گریل شده و ماست پیدا کرد. او در وب‌سایتی که برای صحبت درباره جزئیات رژیم و برنامه‌های سم‌زدایی راه‌اندازی کرده نوشته:«من علاقه زیادی به روزه‌ گرفتن و سم‌زدایی دارم و سالی چند بار برای دفع سموم و بهبود شرایط روحی و جسمی روزه می‌گیرم. » او برای سم زدایی از برنامه معروفی به نام استاد پاکیزگی استفاده می‌کند که شامل لیمو ، فلفل قرمز تند ، شربت افرا و آب است.
Scarlett Johansson اسکارلت جوهانسون از عشق به فست‌فود تا پیتزای سبزی‌ها!
Scarlett Johansson 2011 Golden Globe آشنایی با رژیم غذایی بازیگران
هالیوود
این بازیگر جوان ۲۷ ساله به‌رغم سن و سال کمش سابقه حرفه‌ای درخشانی دارد و اکنون یکی از پول‌سازترین و محبوب‌ترین سوپراستارهای هالیوود محسوب می‌شود.این بازیگر ۲ رگه دانمارکی- آمریکایی به گفته خودش برخلاف بسیاری از بازیگران هالیوودی چندان در قید ورزش مداوم و رژیم غذایی سفت و سخت نبوده و حتی در چند نوبت به‌شدت اضافه وزن داشته است.
اما بازی در فیلم اکشن” آیرن من ۲″ در کنار” رابرت داونی جونیور” و” گوینت پالترو” شرایط را تغییر داد. او در این فیلم نقشی بسیار پرتحرک و سنگین برعهده داشت و همین قضیه او را وادار کرد تمرینات ورزشی و رژیم غذایی سنگینی را دنبال کند. او ۷روز هفته روزی ۹۰ دقیقه انواع و اقسام تمرینات هوازی، استقامتی و قدرتی را انجام داد. او که قبلا علاقه زیادی به فست فود داشت به‌خاطر این فیلم این غذاها را کنار گذاشته و به غذاهای سالم و مملو از سبزی و پروتئین روی آورده است.
او که عاشق فست فود بوده صرفا رژیم غذایی خود را به خوردن پیتزای سبزی‌ها و نوشابه رژیمی محدود کرده است. از سوی دیگر او خوردن انواع و اقسام پنیر و غذاهای چینی شامل برنج سفید، مرغ پخته، تخم مرغ و سوپ را به برنامه غذایی خود اضافه کرد. حاصل این برنامه ورزشی سنگین و رژیم غذایی دشوار بازی تاثیرگذار او در نقش یک مامور مخفی بزن بهادر د”ر آیرن من ۲″ بود. اما نکته جالب این‌که جوهانسون بعد از آن فیلم نیز همین الگوی ورزشی و غذایی را به‌طور کامل ادامه داده است.
Leonardo Di Caprio لئوناردو دی کاپریو یک‌برنامه سخت برای«سر آغاز»
leonardo dicaprio find me advertising campaign آشنایی با رژیم
غذایی بازیگران هالیوود
این سوپراستار محبوب و بازیگر بی‌نظیر در حال حاضر بیشترین خواهان را در میان فیلمسازان هالیوودی دارد و بسیاری از کارگردانان و تهیه‌کنندگان برای حضور او در فیلم‌های‌شان سر و دست می‌شکنند. دی کاپریو سال قبل فیلم استثنایی” سرآغاز” به کارگردانی “کریستوفر نولان” را روی پرده داشت که فیلمی سراسر حادثه و اکشن بود.
شاید تنها نکته منفی در مورد این بازیگر ۳۴ ساله این باشد که گاهی از وضعیت بدنی ایده‌آل فاصله گرفته و دچار اضافه وزن می‌شود. اما او برای بازی در فیلم «سرآغاز» با یک رژیم غذایی ضربتی و برنامه ورزشی سنگین توانست حدود ۱۴ کیلو وزن کم کند. برنامه غذایی دی کاپریو برنامه‌ای بسیار سنگین و حتی خطرناک و ناسالم بود و چنان دریافت کالری در آن محدود می‌شود که فرد به مرز بی‌هوش شدن می‌رسد.
اما دی‌کاپریو این کار را انجام داد و سپس با یک رژیم غذایی مبتنی بر غذاهای ارگانیک و سالم و برنامه ورزشی دقیق توانست وزن و تناسب اندام خود را به تعادل برساند. برنامه ورزشی او مبتنی بر ترکیبی از تمرینات قدرتی و استقامتی با تمرکز بیشتر روی اندام‌ها بوده است. حاصل کار، بازی بی‌نظیر دی‌کاپریو در سرآغاز بود که به شکل عجیبی توسط اعضای آکادمی اسکار نادیده گرفته شد.
Christian Bale کریستین بیل چگونه ۳۰ کیلو وزن کم کرد؟
ChristianBale GoldenGlobes2011 LustrousLocks آشنایی با رژیم غذایی
بازیگران هالیوود
این بازیگر بی‌نظیر در زمینه تغییر فیزیک بدنی خود یک استثناست. او به‌خاطر بازی در فیلم” ماشینیست” با یک رژیم غذایی باورنکردنی تقریبا تمام چربی بدن خود را از بین برد و با کاهش حدود ۳۰ کیلو وزن، رکورد بیشترین میزان کاهش وزن را به نام خود ثبت کرد.
او برای این کار به‌مدت طولانی فقط آب ، سیب و قهوه و گاهی یک قوطی ماهی تن خورد سپس بلافاصله بعد از خاتمه این فیلم بازی در فیلم “بتمن “را آغاز کرد که علاوه بر وزنی که کم کرده بود مقدار بیشتری هم وزن اضافه کرد تا برای بازی در نقش بتمن اندامی عضلانی و ورزیده داشته باشد.
او سال قبل به‌خاطر بازی در فیلم” مشت‌زن” بازهم وزن خود را به شکل قابل توجهی کاهش داد تا بتواند در نقش یک مشت‌زن معتاد باورپذیر باشد. بازی استثنایی او بالاخره جایزه اسکار را برایش به ارمغان آورد.
به غیر از این کاهش و افزایش غیرعادی وزن رژیم غذایی بیل، مبتنی بر یک وعده غذایی هر ۳، ۴ ساعت یک‌بار است و هر وعده از یک بخش چربی سالم(مثل روغن زیتون)، ۲بخش پروتئین و ۳بخش کربوهیدرات تشکیل شده است. بخش پروتئینی بیشتر بر مبنای مرغ ، ماهی(بیشتر ماهی سالمون)، تخم مرغ و بوقلمون است. بیل از خوردن قندوشکر خودداری کرده و سبزی‌های خام و پخته در برنامه غذایی‌اش حضور دارند.
Jennifer Aniston جنیفر آنیستون تاثیرات رژیم « زون»!
 آشنایی با رژیم غذایی بازیگران هالیوود
این خانم بازیگر ۴۲ ساله و ستاره سریال خانوادگی” فرندز”، گرچه کم‌کم پا به سن می‌گذارد اما کماکان میان علاقه‌مندان سینما محبوب و پرطرفدار است و فیلم‌هایش با استقبال خوبی روبه‌رو می‌شود. او که عمده شهرتش را مدیون بازی در نقش‌های کمدی است، سال‌ها‌ست که از رژیم زون پیروی می‌کند.
این رژیم شامل خوردن غذاهایی است که از ۴۰ درصد کربوهیدرات ، ۳۰ درصد پروتئین و ۳۰ درصد چربی تشکیل شده‌اند. او برای تناسب اندام و افزایش تمرکز ذهنی حرکات کششی ذهن و جسم انجام می‌دهد. او در بین تمام حرکات کششی ذهن و جسم بیش از هر چیز از تمرین” درخت “استفاده می‌کند زیرا معتقد است تعادل مناسبی در بدن فراهم می‌کند.
Drew Barrymore درو باریمور روزانه ۸ کیلو متر می‌دود!
Drew Barrymore آشنایی با رژیم غذایی بازیگران هالیوود

 

 

او در سال ۲۰۰۴ و برای بازی در فیلم پرفروش “فرشتگان چارلی” حدود ۹ کیلو وزن کم کرد. او قبلا یک گیاهخوار کامل بود اما به گفته خودش چند سالی است که پروتئین حیوانی را به برنامه غذایی خود اضافه کرده است. از سوی دیگر او برای حفظ تناسب بدنی خود به ورزش‌های هوازی به‌خصوص دویدن روی آورده است. باریمور هفته‌ای ۳ بار هر بار بیش از ۸ کیلومتر می‌دود.

صفحه قبل 1 2 3 4 5 صفحه بعد

درباره وبلاگ


به وبلاگ من خوش آمدید من مينا هستم طرفتار جاس و سلنا و از هاليودي ها ودنياي هاليود براتون خبر ميارم
آخرین مطالب
پيوندها
نويسندگان


ورود اعضا:

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

<-PollName->

<-PollItems->

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:
 

بازدید امروز : 17
بازدید دیروز : 36
بازدید هفته : 224
بازدید ماه : 1787
بازدید کل : 109716
تعداد مطالب : 125
تعداد نظرات : 39
تعداد آنلاین : 1


Alternative content


Hollywood
 
 
 
Online User